O que é AutoEstima?
É como você se vê em relação a você mesmo, em relação as pessoas que estão a sua volta e está a você e em relação ao mundo, isto é, ao ambiente onde você está, por exemplo: casa, trabalho, escola, etc.
Mas como é essa percepção?
Para que você melhor entenda vou exemplificar.
1) Em relação a você mesmo:
Imagine que você está de frente para um espelho. Lembre-se que o espelho apenas reflete sua imagem, ele não te julga, ou emite qualquer opinião sobre você.
Então voltamos, imagine você de frente do espelho. O que você vê? … Esta interpretação que você faz de se mesma é um dos aspectos da autoestima. Então se você se vê gorda, mesmo quando você está magra, pois você se pesa e vê que está magra, ou alguém te fotografa, e você se vê magra na foto. Mas ao se olhar no espelho você se vê gorda, isto é, uma distorção da autoimagem que você faz de você mesmo, consequentemente é uma distorção da sua autoestima.
Ficou com dúvida, deixe ela nos comentários que respondo.
2) Em relação as pessoas que estão a sua volta:
Imagine que você está de frente para uma pessoa, pode ser um amigo, namorado, marido, pais, etc. Lembrando esta pessoa é como o espelho ela reflete o seu comportamento, isto é, a forma como você se comporta retorna para você, por exemplo, se você agride a pessoa ela irá te agredir também, com um adicional que o espelho não tem, ele emite opinião e te julga.
Então, imagine que você está de frente para essa pessoa e lhe faz uma pergunta. A pessoa te responde, mas além de lhe responder lhe chama de burra. Lembre-se não existe pessoas burras, existem pessoas que não detém certos conhecimentos, ou certas habilidades, por isso, perguntamos quando não sabemos, também para isso que existe professores. Você não tem a obrigação nenhuma de saber tudo.
Voltando, a pessoa lhe chamou de burra. Se você trazer para si, isto é, internalizar este julgamento de valor. Você estará distorcendo a visão que você tem de si mesmo, distorcendo sua autoestima.
Ficou com dúvida, deixe ela nos comentários que respondo.
3) Em relação ao mundo, isto é, ao ambiente onde você está:
Imagine que você está no seu local de trabalho, neste local existe regras. Estas regras é o espelho. Como assim? É como o ambiente lhe vê. Então quando você realiza um comportamento e este está em desacordo com a regra, o ambiente (o espelho) emite uma opinião (um reflexo) sobre você.
Nesta opinião temos dois caminhos: um que é de acordo com regras sociais comuns e regras sociais do ponto de vista de quem gerencia.
a) Regras sociais comuns: são regras implícitas na sociedade que você vive. Estas regras podem já está internalizadas em você, e sim, podem trazer distorções para sua autoestima, como por exemplo, padrões de beleza.
b) Regras sociais do ponto de vista da gerência: são regras formuladas pelas pessoas que gerenciam a empresa, e sim, elas podem afetar sua autoestima, como por exemplo, exigir que você se vista de uma forma que lhe deixa desconfortável, isto lhe afeta, e distorce a visão que você tem de você mesma. Distorcendo sua autoestima.
Tudo isso afeta e distorce a visão que você tem de você mesma e a sua autoestima.
Ficou com dúvida, deixe ela nos comentários que respondo.